Random shit

[fluber]

9 minut temu, ely3 napisał:

 

A masz dzieci? A chcesz mieć dzieci? I co wg Ciebie sprawia ,że ich nie masz ( i nie pisz ,ze bezpłodnosc bo to akurat żadna przeszkoda)

No już przecież napisałeś, że nie chcę, to po c*** teraz pytasz?

[Koelner]

1 minutę temu, fluber napisał:

I robię to na bieżni?

sam się chwaliłeś że biegasz w terenie i rodzina ma mega rozrywkę jak Cię ogląda

bieg już powyżej 20 minut powoduje kontuzje więc nie-> nie jest zdrowy

[julekstep]

hahahahaha

@fluber biega runmaggedony na bieżni!

[fluber]

4 minuty temu, Koelner napisał:

sam się chwaliłeś że biegasz w terenie i rodzina ma mega rozrywkę jak Cię ogląda

bieg już powyżej 20 minut powoduje kontuzje więc nie-> nie jest zdrowy

Mógłbyś wrzucić jakieś źródło do tego, że bieg powyżej 20 minut nie jest zdrowy?

No pisałem, że biegam, nie że pływam, jeżdżę na rowerze, czy czołgam się pod drutem kolczastym. Nie startuję w żadnych ironmanach, ani runmagedonach.

42 minuty temu, Koelner napisał:

zdrowe są interwały, przysiady, martwy ciąg, podciąganie, pompki 

A czym jest runmagedon? 

[Koelner]

4 minuty temu, fluber napisał:

Mógłbyś wrzucić jakieś źródło do tego, że bieg powyżej 20 minut nie jest zdrowy?

musiałbym mieć więcej danych i jest to indywidualne ale zazwyczaj powinno się biegać do 10 minut i robić przerwę.

20 minut to już jest obciążenie dla stawów plus dłuższy okres wysoki puls nie ma związku ze "zdrowiem".

[Reikai]

Za takie enba nic nie robiłem, idealny piątek.

[julekstep]

Teraz, Koelner napisał:

zazwyczaj powinno się biegać do 10 minut

dziennie

[fluber]

1 minutę temu, Koelner napisał:

musiałbym mieć więcej danych i jest to indywidualne ale zazwyczaj powinno się biegać do 10 minut i robić przerwę.

20 minut to już jest obciążenie dla stawów plus dłuższy okres wysoki puls nie ma związku ze "zdrowiem".

Czyli odradzasz bieganie bo obciąża stawy i jest pedalskie i zamiast tego polecasz przysiady? 

[julekstep]

Teraz, Reikai napisał:

Za takie enba nic nie robiłem, idealny piątek.

ja również przyłączam się do basenowych braw dla @RappaR za rozpoczęcie inby!

[Koelner]

7 minut temu, fluber napisał:

Czyli odradzasz bieganie bo obciąża stawy i jest pedalskie i zamiast tego polecasz przysiady? 

Tobie tak, dla mnie zbyt pedalskie 

[fluber]

56 minut temu, Koelner napisał:

zdrowe są interwały, przysiady, martwy ciąg, podciąganie, pompki a biegi dystansowe powodują kontuzję i niszczą nieodwracalnie tkankę mięśniową

Oczywiście że to co wymieniles jest zdrowe i często skuteczniejsze od dłuższego a mniej intensywnego biegu, ale to nie oznacza że bieganie jest niezdrowe bo jest mniej skuteczne w jednym z obszarów. 

[RonnieArtestics]

Ehh, @fluber Miała być beka z RappaR’a cały dzień to musiałeś wyjechać ze swoimi wartościami i „zdrowym prowadzeniem się na pół roku do śmierci”   

Edytowane 13 Stycznia 2023 przez RonnieArtestics

[fluber]

22 minuty temu, RonnieArtestics napisał:

Ehh, @fluber Miała być beka z RappaR’a cały dzień to musiałeś wyjechać ze swoimi wartościami i „zdrowym prowadzeniem się na pół roku do śmierci”   

Ale tu nie ma co się śmiać. Czy tylko ja tutaj uważam, że to co napisał Rappar to sygnał alarmowy i że powinniśmy go jakoś wesprzeć?

[matek]

6 minut temu, fluber napisał:

Czy tylko ja tutaj uważam (..) Rappar (..) powinniśmy go jakoś wesprzeć?

Jeśli przez cały wyjazd zero stukania i dopiero teraz się coś trafiło, to jak najbardziej wsparcie się przyda. 

[Reikai]

7 minut temu, fluber napisał:

Ale tu nie ma co się śmiać. Czy tylko ja tutaj uważam, że to co napisał Rappar to sygnał alarmowy i że powinniśmy go jakoś wesprzeć?

Ale co jest sygnalem alarmowym?

[matek]

2 minuty temu, Reikai napisał:

Ale co jest sygnalem alarmowym?

Zazdrości, że kolega z forum zaliczył egzotykę, innej opcji nie widzę. 

Cholera, zastanawiam się teraz, komu potrzebne te wsparcie. 

[fluber]

4 minuty temu, Reikai napisał:

Ale co jest sygnalem alarmowym?

PIsanie o tym otwarcie chyba nie ma sensu. Ja się osobiście niepokoję, tyle.

[julekstep]

12 minut temu, fluber napisał:

Ale tu nie ma co się śmiać. Czy tylko ja tutaj uważam, że to co napisał Rappar to sygnał alarmowy i że powinniśmy go jakoś wesprzeć?

fluber troll

ostateczne potwierdzenie!

[Reikai]

W Kolumbii jest 10:27. Niedlugo najebany Rappar wstanie i zobaczy kilka stron analiz ruchania w basenie.

1 minutę temu, fluber napisał:

PIsanie o tym otwarcie chyba nie ma sensu. Ja się osobiście niepokoję, tyle.

My tez, ale nie o Rappara.

[fluber]

Teraz, julekstep napisał:

fluber troll

ostateczne potwierdzenie!

Jaki troll? Czy Ty też nie dostrzegasz krzyczącej z posta Rappara skłonności do zachowań ryzykownych i autodestrukcyjnych w rozpaczliwym poszukiwaniu własnego ja?