Random shit

[fluber]

  W dniu 13.01.2023 o 14:01, ely3 napisał(a):

 

A masz dzieci? A chcesz mieć dzieci? I co wg Ciebie sprawia ,że ich nie masz ( i nie pisz ,ze bezpłodnosc bo to akurat żadna przeszkoda)

Rozwiń  

No już przecież napisałeś, że nie chcę, to po c*** teraz pytasz?

[Koelner]

  W dniu 13.01.2023 o 14:10, fluber napisał(a):

I robię to na bieżni?

Rozwiń  

sam się chwaliłeś że biegasz w terenie i rodzina ma mega rozrywkę jak Cię ogląda

bieg już powyżej 20 minut powoduje kontuzje więc nie-> nie jest zdrowy

[julekstep]

hahahahaha

@fluber biega runmaggedony na bieżni!

[fluber]

  W dniu 13.01.2023 o 14:12, Koelner napisał(a):

sam się chwaliłeś że biegasz w terenie i rodzina ma mega rozrywkę jak Cię ogląda

bieg już powyżej 20 minut powoduje kontuzje więc nie-> nie jest zdrowy

Rozwiń  

Mógłbyś wrzucić jakieś źródło do tego, że bieg powyżej 20 minut nie jest zdrowy?

No pisałem, że biegam, nie że pływam, jeżdżę na rowerze, czy czołgam się pod drutem kolczastym. Nie startuję w żadnych ironmanach, ani runmagedonach.

  W dniu 13.01.2023 o 13:43, Koelner napisał(a):

zdrowe są interwały, przysiady, martwy ciąg, podciąganie, pompki 

Rozwiń  

A czym jest runmagedon? 

[Koelner]

  W dniu 13.01.2023 o 14:18, fluber napisał(a):

Mógłbyś wrzucić jakieś źródło do tego, że bieg powyżej 20 minut nie jest zdrowy?

Rozwiń  

musiałbym mieć więcej danych i jest to indywidualne ale zazwyczaj powinno się biegać do 10 minut i robić przerwę.

20 minut to już jest obciążenie dla stawów plus dłuższy okres wysoki puls nie ma związku ze "zdrowiem".

[Reikai]

Za takie enba nic nie robiłem, idealny piątek.

[julekstep]

  W dniu 13.01.2023 o 14:27, Koelner napisał(a):

zazwyczaj powinno się biegać do 10 minut

Rozwiń  

dziennie

[fluber]

  W dniu 13.01.2023 o 14:27, Koelner napisał(a):

musiałbym mieć więcej danych i jest to indywidualne ale zazwyczaj powinno się biegać do 10 minut i robić przerwę.

20 minut to już jest obciążenie dla stawów plus dłuższy okres wysoki puls nie ma związku ze "zdrowiem".

Rozwiń  

Czyli odradzasz bieganie bo obciąża stawy i jest pedalskie i zamiast tego polecasz przysiady? 

[julekstep]

  W dniu 13.01.2023 o 14:27, Reikai napisał(a):

Za takie enba nic nie robiłem, idealny piątek.

Rozwiń  

ja również przyłączam się do basenowych braw dla @RappaR za rozpoczęcie inby!

[Koelner]

  W dniu 13.01.2023 o 14:29, fluber napisał(a):

Czyli odradzasz bieganie bo obciąża stawy i jest pedalskie i zamiast tego polecasz przysiady? 

Rozwiń  

Tobie tak, dla mnie zbyt pedalskie 

[fluber]

  W dniu 13.01.2023 o 13:43, Koelner napisał(a):

zdrowe są interwały, przysiady, martwy ciąg, podciąganie, pompki a biegi dystansowe powodują kontuzję i niszczą nieodwracalnie tkankę mięśniową

Rozwiń  

Oczywiście że to co wymieniles jest zdrowe i często skuteczniejsze od dłuższego a mniej intensywnego biegu, ale to nie oznacza że bieganie jest niezdrowe bo jest mniej skuteczne w jednym z obszarów. 

[RonnieArtestics]

Ehh, @fluber Miała być beka z RappaR’a cały dzień to musiałeś wyjechać ze swoimi wartościami i „zdrowym prowadzeniem się na pół roku do śmierci”   

Edytowane 13 Stycznia 2023 przez RonnieArtestics

[fluber]

  W dniu 13.01.2023 o 14:50, RonnieArtestics napisał(a):

Ehh, @fluber Miała być beka z RappaR’a cały dzień to musiałeś wyjechać ze swoimi wartościami i „zdrowym prowadzeniem się na pół roku do śmierci”   

Rozwiń  

Ale tu nie ma co się śmiać. Czy tylko ja tutaj uważam, że to co napisał Rappar to sygnał alarmowy i że powinniśmy go jakoś wesprzeć?

[matek]

  W dniu 13.01.2023 o 15:13, fluber napisał(a):

Czy tylko ja tutaj uważam (..) Rappar (..) powinniśmy go jakoś wesprzeć?

Rozwiń  

Jeśli przez cały wyjazd zero stukania i dopiero teraz się coś trafiło, to jak najbardziej wsparcie się przyda. 

[Reikai]

  W dniu 13.01.2023 o 15:13, fluber napisał(a):

Ale tu nie ma co się śmiać. Czy tylko ja tutaj uważam, że to co napisał Rappar to sygnał alarmowy i że powinniśmy go jakoś wesprzeć?

Rozwiń  

Ale co jest sygnalem alarmowym?

[matek]

  W dniu 13.01.2023 o 15:21, Reikai napisał(a):

Ale co jest sygnalem alarmowym?

Rozwiń  

Zazdrości, że kolega z forum zaliczył egzotykę, innej opcji nie widzę. 

Cholera, zastanawiam się teraz, komu potrzebne te wsparcie. 

[fluber]

  W dniu 13.01.2023 o 15:21, Reikai napisał(a):

Ale co jest sygnalem alarmowym?

Rozwiń  

PIsanie o tym otwarcie chyba nie ma sensu. Ja się osobiście niepokoję, tyle.

[julekstep]

  W dniu 13.01.2023 o 15:13, fluber napisał(a):

Ale tu nie ma co się śmiać. Czy tylko ja tutaj uważam, że to co napisał Rappar to sygnał alarmowy i że powinniśmy go jakoś wesprzeć?

Rozwiń  

fluber troll

ostateczne potwierdzenie!

[Reikai]

W Kolumbii jest 10:27. Niedlugo najebany Rappar wstanie i zobaczy kilka stron analiz ruchania w basenie.

  W dniu 13.01.2023 o 15:26, fluber napisał(a):

PIsanie o tym otwarcie chyba nie ma sensu. Ja się osobiście niepokoję, tyle.

Rozwiń  

My tez, ale nie o Rappara.

[fluber]

  W dniu 13.01.2023 o 15:26, julekstep napisał(a):

fluber troll

ostateczne potwierdzenie!

Rozwiń  

Jaki troll? Czy Ty też nie dostrzegasz krzyczącej z posta Rappara skłonności do zachowań ryzykownych i autodestrukcyjnych w rozpaczliwym poszukiwaniu własnego ja?