Mój wsad :D

[venglas]

Siema.

Jestem młodą mordeczką bo 18 dopiero będę kończył wtedy kiedy będzie najdłuższy dzień

Gram sobie w kosza i od jakiegoś czasu ćwiczę wyskok. 

Mam 177 cm wzrostu co jest zaskakująco mało jeśli chodzi o koszykówkę ale I believe i can fly  (Mugsy Bogues- wiem wiem)

Zapakowałem dzisiaj piłkę do ręcznej na wysokości kosza dokładnie 3,06 (tak mierzyłem).

Nie wygląda to czadersko bo było to po 2 godzinnej gierce. No ale zawsze coś ^^

 

https://instagram.com/p/1WI_M7QKwI/?taken-by=everyday_bball

Edytowane 11 Kwietnia 2015 przez venglas

[just like mike]

xD

[venglas]

Jakby ktoś pytał o butyyyyy to ciupam w crusaderach od Hardena MVB

[Przem]

To zrób czadersko pingpongową

[venglas]

To zrób czadersko pingpongową

Piłeczką do pingponga robię T double up nad dwoma gościami 6'0 +

[just like mike]

To zrób czadersko pingpongową

 

ty Januszu z piwnym brzuchem pewnie byś sie nawet od ziemi nie oderwał

[Przem]

ty Januszu z piwnym brzuchem pewnie byś sie nawet od ziemi nie oderwał

 

mam verticala z 12 cm więc mi tu nie wyskakuj z takimi ostrymi zagrywkami!

[just like mike]

wow to tyle co Duncan

[venglas]

P.S 

szukam menadżera co by mi sponsora poszukał i kole kupił żeby mi się dobrze odbijało  

wow to tyle co Duncan

Jemu tyle wystarczy by powstrzymac tych najgorętszych na parkietach nba

[Przem]

P.S 

szukam menadżera co by mi sponsora poszukał i kole kupił żeby mi się dobrze odbijało

 

 

A oranżadka Hellena może być?

Edytowane 11 Kwietnia 2015 przez Przem

[venglas]

Kurde helena masakra jeszcze czerwona, poprawić mentosem i będę żywą rakietą  

[Gość (Przemek...)]

Nie popijacie wódki heleną. W ogóle wódki nie popijacie...

[JH13]

Jak zobaczyłem tytuł to pierwsze co przyszło mi na myśl - ktoś zaruchał. 

[SkoczekS1]

Kolega ewidentnie wnikliwie studiował ten temat.

[Elwood]

dunkin donut

ten sam wzrost, z 15 cm mniej w wyskoku. propsy 

[Eld]

Potrenuj jeszcze, trochę jak byś źle "naszedł na wybicie" a potencjał masz. 

[venglas]

Potrenuj jeszcze, trochę jak byś źle "naszedł na wybicie" a potencjał masz.

Wiem, wiem. Od wczoraj pracuje pod okiem Harsze

 

Edytowane 13 Kwietnia 2015 przez venglas

[Findek]

Potrenuj jeszcze, trochę jak byś źle "naszedł na wybicie" a potencjał masz. 

Nie idzie na wybicie źle, jedynie odwrotnie

 

Skaczę dokładnie tak samo: lewa-prawa+prawa ręka. To jest dobre dla bigmenów, którzy wsadzając nad chłopami po jednym koźle także trochę nie dla nas ale idzie się poziomo w górę co pozwala wsadzić przy minimalnej zakładce.

 

Jeśli nauczysz się prawa-lewa+prawa ręka albo lewa-prawa+lewa ręka będziesz miał w arsenale wsad, który ładnie wygląda i da radę go wyciągnąć w meczu. Kwestia wyćwiczenia ruchu, jesteś prawie w domu już.

[venglas]

Nie idzie na wybicie źle, jedynie odwrotnie

 

Skaczę dokładnie tak samo: lewa-prawa+prawa ręka. To jest dobre dla bigmenów, którzy wsadzając nad chłopami po jednym koźle także trochę nie dla nas ale idzie się poziomo w górę co pozwala wsadzić przy minimalnej zakładce.

 

Jeśli nauczysz się prawa-lewa+prawa ręka albo lewa-prawa+lewa ręka będziesz miał w arsenale wsad, który ładnie wygląda i da radę go wyciągnąć w meczu. Kwestia wyćwiczenia ruchu, jesteś prawie w domu już.

Hmmm jest sens sie przstawiać na prawą nogę z tyłu? Nie potrafię sie tak wybić. Kiepsko sie skladam wtedy. Takie ustawienie nog jak mam teraz nie pozwoli mi wykonywav roznych ewolucji? Lewa noge mam silniejsza. A co do tego wybicia jakie masz zarzuty ?

[Findek]

Hmmm jest sens sie przstawiać na prawą nogę z tyłu? Nie potrafię sie tak wybić. Kiepsko sie skladam wtedy. Takie ustawienie nog jak mam teraz nie pozwoli mi wykonywav roznych ewolucji? Lewa noge mam silniejsza. A co do tego wybicia jakie masz zarzuty ?

To nie jest kwestia przestawienia. Jeżeli będziesz próbował odwrotnie, ale nadal będziesz co jakiś czas skakał jak do tej pory, będziesz dysponował dwoma wariantami, co w grze jest bardzo przydatne. Nie tylko pod kątem wsadzania ale i składania się do rzutów, lay-upów i bloków. Nie zawsze będziesz w stanie zablokować chłopa robić skacząc tak jak teraz bo to wyskok sygnalizowany i pionowo w górę. Kiedy będziesz ścigał chłopa w kontrze w ten sposób go raczej nie zablokujesz, chyba że gość tylko udaje człowieka, a tak naprawdę jest krzesłem.

 

Nie jest Ci potrzebny taki długi rozbieg, zwłaszcza skacząc z dwóch nóg. To samo albo więcej (bo stabilniejsza sylwetkę będziesz miał, łatwiej utrzymać pion) zrobisz z krótszego rozbiegu. Z mojego doświadczenia wynika, że jak masz zajebać, to po jednym kroku/koźle zajebiesz. I pierwszą nogę stawiałbym wyraźnie zaczynając od pięty i przechodząc płynnie na palce, w vertical jump bible to wyczytałem i faktycznie, robiło różnicę - pomaga trzymać pion.

Edytowane 13 Kwietnia 2015 przez Findek