Co robi silny skrzydłowy

[Soquł]

Siemka. Chciałbym się was spytać, co jest kluczowym zadaniem silnego skrzydłowego ? I jakie są najlepsze sztuczki na niego

[RappaR]

Jak sama nazwa wskazuje, silny skrzydłowy siłuje się podobnie jak rzucający obrońca rzuca.

[antek]

Silny skrzydłowy po za tym co RappaR napisał:

a) gra w grę

je zupę

[Soquł]

Silny skrzydłowy po za tym co RappaR napisał:

a) gra w grę

je zupę

gr8 b8 m8 

Jak sama nazwa wskazuje, silny skrzydłowy siłuje się podobnie jak rzucający obrońca rzuca.

Mam rzucać z pół dystansu, czy stać blisko kosza ? 

I ogólnie też jakie triki są dobre na silnego skrzydłowego ? Głównie chodzi mi triki z kozłowaniem (mam 166 cm i mam 13 lat) 

Edytowane 31 Stycznia 2017 przez Soquł

[kulfon]

na początek polecam wsad pod nogą

tu akurat center, ale silny skrzydłowy też powinien dać radę

a ogólnie to te wszystkie pozycje są umowne, jak masz 13 lat to rób trening ogólnorozwojowy, a nie zajmuj się trikami

[RonnieArtestics]

 

 

I ogólnie też jakie triki są dobre na silnego skrzydłowego ? Głównie chodzi mi triki z kozłowaniem (mam 166 cm i mam 13 lat) 

 

Rozumiem, że masz teraz taka pozycje w druzynie tak? Nie trenuj tylko pod tą pozycje, bo nie znaczy to że całe życie będziesz grał jako silny skrzydłowy. Może zatrzymasz się na 185 cm i jako dorosły będziesz musiał grać na pozycji Rzucającego obrońcy a nawet rozgrywającego Moja rada, najlepsi zawodnicy to Ci którzy potrafią robić wszystko na boisku, na wielu pozycjach. Jeśli interesujesz się koszykówką i NBA, to widzisz że w ostatnim czasie dużo mamy centrów, którzy rzucają z dystansu, a nawet świetnie kozłują w kontrze. Jak teraz będziesz trenował dużo kozłowania, a powiedzmy urośniesz w przyszłości do dwóch metrów i będziesz musiał grać jako center to wyjdzie ci to tylko na dobre! 

Trenuj wszystkie elementy koszykówki naraz!

[Findek]

Rzucaj, rzucaj, kozłuj, biegaj, rzucaj, biegaj, rzucaj, biegaj, kozłuj, ćwicz zatrzymania na 1 i 2 tempa, spod kosza obie ręce i jeszcze raz rzucaj, biegaj, rzucaj, rzucaj...

[Soquł]

na początek polecam wsad pod nogą

 

 

tu akurat center, ale silny skrzydłowy też powinien dać radę

 

a ogólnie to te wszystkie pozycje są umowne, jak masz 13 lat to rób trening ogólnorozwojowy, a nie zajmuj się trikami

Ćwiczę kalistenike i na biceps triceps i barki wyciskam po 7-10 kg na hantlach. 

Rozumiem, że masz teraz taka pozycje w druzynie tak? Nie trenuj tylko pod tą pozycje, bo nie znaczy to że całe życie będziesz grał jako silny skrzydłowy. Może zatrzymasz się na 185 cm i jako dorosły będziesz musiał grać na pozycji Rzucającego obrońcy a nawet rozgrywającego Moja rada, najlepsi zawodnicy to Ci którzy potrafią robić wszystko na boisku, na wielu pozycjach. Jeśli interesujesz się koszykówką i NBA, to widzisz że w ostatnim czasie dużo mamy centrów, którzy rzucają z dystansu, a nawet świetnie kozłują w kontrze. Jak teraz będziesz trenował dużo kozłowania, a powiedzmy urośniesz w przyszłości do dwóch metrów i będziesz musiał grać jako center to wyjdzie ci to tylko na dobre! 

Trenuj wszystkie elementy koszykówki naraz!

U nas w rodzinie, jest genetycznie mienie na końcu co najmniej 190 cm.

Rzucaj, rzucaj, kozłuj, biegaj, rzucaj, biegaj, rzucaj, biegaj, kozłuj, ćwicz zatrzymania na 1 i 2 tempa, spod kosza obie ręce i jeszcze raz rzucaj, biegaj, rzucaj, rzucaj...

A kozłuj pomiedzy nogami >

[Kubbas]

ogolnie najwazniejsze zebys byl uniwersalny, przy tym jak sie gra w kosza teraz to podstawa zebys potrafil zebrac, rzucac z poldystansu, bronic obreczy, i biegac do kontry, jak nie zbierasz pilke to jestes pierwszy na kontrze i pierwszy w obronie potem, ogolnie trzymaj sie skrzydel

 

wazne zebys byl szybki na nogach bo teraz pf musi przejmowac na zaslonach niskich pg i sg, i potrafic nie dac sie minac

 

 

od 0:27 do 1:17 z tych miejsc na boisku musisz atakowac

 

 

Rappar i cale towarzystwo wzajemnej adoracji po raz kolejny zablysneliscie debilizmem, gratuluje

Edytowane 1 Lutego 2017 przez Kubbas

[Soquł]

ogolnie najwazniejsze zebys byl uniwersalny, przy tym jak sie gra w kosza teraz to podstawa zebys potrafil zebrac, rzucac z poldystansu, bronic obreczy, i biegac do kontry, jak nie zbierasz pilke to jestes pierwszy na kontrze i pierwszy w obronie potem, ogolnie trzymaj sie skrzydel

 

wazne zebys byl szybki na nogach bo teraz pf musi przejmowac na zaslonach niskich pg i sg, i potrafic nie dac sie minac

 

 

od 0:27 do 1:17 z tych miejsc na boisku musisz atakowac

 

 

Rappar i cale towarzystwo wzajemnej adoracji po raz kolejny zablysneliscie debilizmem, gratuluje

Problem w tym, że nie jestem zbytnim fanem dwutaktów. O wiele bardziej wole rzucać z rzutów osobistych albo z 3-4 m w bezruchu. Na dodatek trener powiedział mi, że ode mnie oczekuje tylko tego żebym rzucał z półdystansu i żebym zbierał piłki pod koszem.

 

Edit. 1 Mogę robić takie szpanerskie triki typu kozłowanie między nogami ? Bo bardzo lubię robić jakieś trudne triki i zawsze lubię sobie podwyższyć poprzeczkę o jakiś stopień.

 

Edit. 2 A mam stawiać zasłony przeciwnikowi, który atakuje jedynkę ? 

Edytowane 1 Lutego 2017 przez Soquł

[ignazz]

Wybierz sobie bank shot. I będzie dobrze.

[Kubbas]

Problem w tym, że nie jestem zbytnim fanem dwutaktów. O wiele bardziej wole rzucać z rzutów osobistych albo z 3-4 m w bezruchu. Na dodatek trener powiedział mi, że ode mnie oczekuje tylko tego żebym rzucał z półdystansu i żebym zbierał piłki pod koszem.

 

Edit. 1 Mogę robić takie szpanerskie triki typu kozłowanie między nogami ? Bo bardzo lubię robić jakieś trudne triki i zawsze lubię sobie podwyższyć poprzeczkę o jakiś stopień.

 

Edit. 2 A mam stawiać zasłony przeciwnikowi, który atakuje jedynkę ? 

ja jestem zdania zawsze bylem i bede ze na treningach trzeba probowac wszystkiego, nie jakichs popisowek, ale tego co moze ci sie przydac w konkretnej sytuacji w meczu, w meczach juz inaczej, trzeba grac dokladniej, mlody jeszcze jestes probuj wszystkiego, ale zadnych popisowek

 

zaslony staraj sie stawiac zawodnikom ze swojej druzyny ktorzy nie maja pilki, to jest jeden z grzechow polskiej koszykowki, brak stawiania zaslon zawodnikom bez pilki, staraj sie uwalniac kolegow biegaj duzo przemieszczaj sie a pilka cie znajdzie

[Soquł]

Wybierz sobie bank shot. I będzie dobrze.

Clutch bank to akurat moja zaleta i specjalność  

ja jestem zdania zawsze bylem i bede ze na treningach trzeba probowac wszystkiego, nie jakichs popisowek, ale tego co moze ci sie przydac w konkretnej sytuacji w meczu, w meczach juz inaczej, trzeba grac dokladniej, mlody jeszcze jestes probuj wszystkiego, ale zadnych popisowek

 

zaslony staraj sie stawiac zawodnikom ze swojej druzyny ktorzy nie maja pilki, to jest jeden z grzechow polskiej koszykowki, brak stawiania zaslon zawodnikom bez pilki, staraj sie uwalniac kolegow biegaj duzo przemieszczaj sie a pilka cie znajdzie

Nie kumam, dawać zasłony osobom z mojej drużyny ? I nie pozwolić im przejść na stronę przeciwnika? Co do próbowania wszystkiego, to dziennie 1 godzine poświęcam na kalistenike i 30 minut na biceps triceps i barki, i moim zdaniem od kiedy ćwiczę to jestem silniejszy, i z łatwością dorzucam do kosza z miejsca za 3 punkty.

[Kubbas]

https://www.youtube.com/watch?v=vKFRS7CBTUc&list=PLbR9Bg25pzAIiSxmzN_ljBIX3u1FygBC3

 

 

ogolnie polecam wszystkie filmiki red on roundball