Dieta, siłownia, zdrowie

[P_M]

2 minuty temu, Koelner napisał(a):

miałeś po tuńczyku pompę na siłce? 

Nie chodzę na siłkę:)

[ignazz]

W całej tej dyskusji nie rozumiem wpisu pić regularnie alkohol raz w tygodniu. Przecież osoby z problemem alkoholowym piją po prostu częściej. Dla wielu 1 w tygodniu to byłby odwyk. 

[RappaR]

2 godziny temu, mayor napisał(a):

Nie ważne jest jak często się pije, ważne jak się po wypiciu zachowuje. Jak ktoś po wypiciu dostaje małpiego rozumu i wypisuje eseje o monstrualnej wielkości swojego przyrodzenia, albo o zmyślonych egzotycznych orgiach w ciepłych krajach, to powinien się zaszyć w trybie pilnym. Zrobić to najmocniejszą nitką, głęboko i w takie miejsce gdzie najtrudniej wydłubać wszywkę- nie znam się, ale chyba najlepiej w buły 

Nikt nie powinien się słuchać Twoich rad i na szczęście to działa. Każdy Twój szef i każdy wokół Ciebie wie, że jesteś tylko od wykonywania poleceń, do niczego się nigdy przez całe życie nie nadawałeś 

2 minuty temu, ignazz napisał(a):

W całej tej dyskusji nie rozumiem wpisu pić regularnie alkohol raz w tygodniu. Przecież osoby z problemem alkoholowym piją po prostu częściej. Dla wielu 1 w tygodniu to byłby odwyk. 

Pić raz w tygodniu większą ilość alkoholu to jest już dużo.

[ignazz]

To można nazwać to pijactwem. Ktoś kto lubi stać go i wybiórczo wybiera dzień gdy da w gaźnik to pijak. Ktoś kto musi , sam siebie oszukuje i pije codziennie bo nie może odpuścić to alkoholik. Pierwszy sobie planuje datę picia w drugim przypadku to picie sobie planuje gościa. 

Moim zdaniem dwa inne sporty. 

Ale granica cienka i łatwo trafić do gorszej grupy. 

[RappaR]

8 minut temu, ignazz napisał(a):

To można nazwać to pijactwem. Ktoś kto lubi stać go i wybiórczo wybiera dzień gdy da w gaźnik to pijak. Ktoś kto musi , sam siebie oszukuje i pije codziennie bo nie może odpuścić to alkoholik. Pierwszy sobie planuje datę picia w drugim przypadku to picie sobie planuje gościa. 

Moim zdaniem dwa inne sporty. 

Mechanizm uzależnienia to coś więcej niż sprowadzenie tego do raz w tygodniu, a raz dziennie. I ja nie pisałem nic o uzależnieniu, ale raz w tygodniu zachlać to sporo, bez oceniania czy to źle czy dobrze.

 

Obecnie najbardziej destrukcyjnym zdrowotnie nałogiem jest spędzanie średnio 2 godzin dziennie na mediach społecznościowych, w porównaniu do tego alkohol raz w tygodniu to witamina C. 

Ale dalej - raz w tygodniu alkohol w dużej ilości to obiektywnie sporo, znacznie powyżej przeciętnej 

[fluber]

45 minut temu, RappaR napisał(a):

 

Obecnie najbardziej destrukcyjnym zdrowotnie nałogiem jest spędzanie średnio 2 godzin dziennie na mediach społecznościowych, w porównaniu do tego alkohol raz w tygodniu to witamina C. 

 

Ale to jest inny temat związany z dbaniem o szare komórki. Teatr, opera, książki, łamigłówki logiczne, nauka nowych rzeczy, gry logiczne itd.

[airmax]

W dniu 23.10.2024 o 12:27, jordan20 napisał(a):

czytalem,ze pomaga to w treningu i spowalnia proces starzenia

ze starzeniem się to nie wiem  jak kiedyś brałem tą krete z KFD, u mnie (odkąd trenuje to cała moja suplementacja to był izolat białka, żadnych innych kasztanaboli trenów i całej reszty farmakologii) kreta dała taki efekt, że był dość duży wzrost siły. Na oko 15-20% w górę z ciężarem. To piszę tylko o takim szybkim efekcie, bo brałem krótko, może 3-4 tygodnie(?)

[RappaR]

25 minut temu, fluber napisał(a):

Teatr, opera

filharmonia, degustacja drogich win 

[julekstep]

26 minut temu, fluber napisał(a):

Teatr, opera, książki, łamigłówki logiczne, nauka nowych rzeczy, gry logiczne itd.

 

[fluber]

56 minut temu, RappaR napisał(a):

filharmonia, degustacja drogich win 

Filharmonia tak, degustacja win już nie, to niszczy mózg 

[lorak]

to niezły psotnik był z Jezusa, skoro przemienił wodę w wino.

[Koelner]

6 minut temu, lorak napisał(a):

to niezły psotnik był z Jezusa, skoro przemienił wodę w wino.

a sam pił? 

[mayor]

5 minut temu, Koelner napisał(a):

a sam pił? 

Mógł udawać, że pije. Przecież jak umiał zamienić wodę w wino , to wino w wodę też mógł,.Taki trick ,żeby każdy widział że niby pije jak reszta. Towarzystwo najebane w trupa ,a on trzeźwy jak prosię 

[P_M]

50 minut temu, lorak napisał(a):

to niezły psotnik był z Jezusa, skoro przemienił wodę w wino.

To było wino bezalkoholowe 

[lorak]

42 minuty temu, Koelner napisał(a):

a sam pił? 

może w nocy, bo wtedy Allah nie widzi. ale pewnie się powstrzymał, bo chciał tylko zniszczyć mózg swoim owieczkom, aby w niego uwierzyły.

[Jendras]

W dniu 23.10.2024 o 12:55, jordan20 napisał(a):

wlasnie najbardziej zalezy mi na zejsciu z wagi.

Jeżeli jeszcze tego nie zrobiłeś, to w pierwszej kolejności uporządkuj swój jadłospis, zwłaszcza pod kątem spożycia cukru i przetworzonego żarcia, bo to w zakresie problemów metabolicznych obecnie dwa największe sk****syny. Potem ewentualnie myśl o jakichś suplach.

Uważaj też na złote rady różnej maści dietetyków - jest ich teraz mnóstwo, a wielu z nich niestety powiela mity. Dobrym przykładem jest gość z wrzuconego kilka postów wyżej filmiku - bardzo się pilnuje, żeby wziąć mleko 2% zamiast 3,2%, a potem na kolacje wpierdala owsiankę z lodami.

 

[mayor]

12 minut temu, Jendras napisał(a):

 

Uważaj też na złote rady różnej maści dietetyków - jest ich teraz mnóstwo,

 

Serio ? Ja myślałem że odkąd na rynku jest Ozempic to zawód dietetyka jest wymierający , tak samo jak chirurga bariatry

[fluber]

48 minut temu, Jendras napisał(a):

Jeżeli jeszcze tego nie zrobiłeś, to w pierwszej kolejności uporządkuj swój jadłospis, zwłaszcza pod kątem spożycia cukru i przetworzonego żarcia, bo to w zakresie problemów metabolicznych obecnie dwa największe sk****syny. Potem ewentualnie myśl o jakichś suplach.

Uważaj też na złote rady różnej maści dietetyków - jest ich teraz mnóstwo, a wielu z nich niestety powiela mity. Dobrym przykładem jest gość z wrzuconego kilka postów wyżej filmiku - bardzo się pilnuje, żeby wziąć mleko 2% zamiast 3,2%, a potem na kolacje wpierdala owsiankę z lodami.

 

Pełna zgoda.

Żeby było jasne, to ja też nie jestem fanem tego dietetyka. Chodziło mi tylko o to, że w Biedronce można zrobić zdrowe zakupy. Kupując produkty o małej ilości cukru i nieprzetworzone.

[Pablo81]

1 godzinę temu, mayor napisał(a):

Serio ? Ja myślałem że odkąd na rynku jest Ozempic to zawód dietetyka jest wymierający , tak samo jak chirurga bariatry

Ciekawe, czy podzieli los ostatniego "złotego" leku na otyłość - sibutraminy?