Dieta, siłownia, zdrowie

[DLT_Braddock]

4 godziny temu, fluber napisał(a):

Spedzasz 12,5 godziny tygodniowo na mrozie biegając (tempem wolniejszym niż moja emerytowana mama chodzi)z i do pracy, śmiejąc się z ludzi tracących 3 godziny tygodniowo na ćwiczenia w ciepełku na siłowni? To jest zbyt durne nawet jak na Ciebie.

Oh ty mój kochany algorytmie

[RappaR]

5 godzin temu, fluber napisał(a):

Spedzasz 12,5 godziny tygodniowo na mrozie biegając (tempem wolniejszym niż moja emerytowana mama chodzi)z i do pracy, śmiejąc się z ludzi tracących 3 godziny tygodniowo na ćwiczenia w ciepełku na siłowni? To jest zbyt durne nawet jak na Ciebie.

Wychodzi jakieś ~7km/h.

Nie wiem co jest bardziej cringowe - nazywanie 7km/h bieganiem

czy twierdzenie, że emerytka chodzi ponad 7km/h. Średnie tempo chodu to 4-4,5km/h. Ja mam 6-6,5 i praktycznie każdy narzeka, że za szybko chodzę.

Ogólnie uniwersum Fluberowskie robi się coraz bardziej rozbudowane.

Przy czym wiem, że technicznie emerytka może chodzić ponad 7 kilometrów na godzinę. I technicznie Twoja matka może być świeżo na emeryturze po odejściu z GROMu będąc od Ciebie starsza tylko o 4 lata. Możesz to wsadzić także do uniwersum

Nikt nie zweryfikuje, trust me bro. 

Edytowane 27 Grudnia 2025 przez RappaR

[fluber]

16 minut temu, RappaR napisał(a):

Wychodzi jakieś ~7km/h.

Nie wiem co jest bardziej cringowe - nazywanie 7km/h bieganiem

czy twierdzenie, że emerytka chodzi ponad 7km/h. Średnie tempo chodu to 4-4,5km/h. Ja mam 6-6,5 i praktycznie każdy narzeka, że za szybko chodzę.

Ogólnie uniwersum Fluberowskie robi się coraz bardziej rozbudowane.

Przy czym wiem, że technicznie emerytka może chodzić ponad 7 kilometrów na godzinę. I technicznie Twoja matka może być świeżo na emeryturze po odejściu z GROMu będąc od Ciebie starsza tylko o 4 lata. Możesz to wsadzić także do uniwersum

Nikt nie zweryfikuje, trust me bro. 

No nie będę wysyłał do @P_M znowu dowodów na priv w kolejnej sprawie, ale mówię o normalnej emerytce urodzonej w latach 50-tych, która chodzi szybciej niż 7km/h (oczywiście w ramach chodzenia treningowego dla zdrowia a nie z zakupami po galerii handlowej). 

Btw. najszybsze 70-latki pokonują wspomniane przez podkarpackiego Foresta Gumpa 9km jakieś 2 razy szybciej 

[RappaR]

2 minuty temu, fluber napisał(a):

No nie będę wysyłał do @P_M znowu dowodów na priv w kolejnej sprawie, ale mówię o normalnej emerytce urodzonej w latach 50-tych, która chodzi szybciej niż 7km/h (oczywiście w ramach chodzenia treningowego dla zdrowia a nie z zakupami po galerii handlowej). 

Btw. najszybsze 70-latki pokonują wspomniane przez podkarpackiego Foresta Gumpa 9km jakieś 2 razy szybciej 

Znaczy nie wątpię, że 70-latka jest w stanie osiągnąć prędkość 7km/h. Powątpiewam w to, że z takim tempem chodzi(jak i w kilka innych spraw, podobnie jak i kilka innych osób). 

[julekstep]

9 minut temu, fluber napisał(a):

No nie będę wysyłał do @P_M znowu dowodów na priv w kolejnej sprawie

z tego co kojarze PM tez jest w pelni anonimowy na forumku (w sensie bez rl life verification), wiec tym zabawniejsze to argumentum ad maz zaufania

[RappaR]

Teraz, julekstep napisał(a):

z tego co kojarze PM tez jest w pelni anonimowy na forumku (w sensie bez rl life verification), wiec tym zabawniejsze to argumentum ad maz zaufania

P_Ma mamy numer, można sprawdzić dzisiaj o 4 w nocy, czy odbiera ktoś 

[jack]

9 km do pracy pokonywane biegiem to sporo na tyle, że trudno mi uwierzyć, że ktoś ten dystans pokonuje codziennie. A do tego jest w tej pracy w pełni wydajny. Chyba, że mowa o pracy ciecia gapiącego się w monitory na zmianach 24h. 

[P_M]

27 minut temu, julekstep napisał(a):

z tego co kojarze PM tez jest w pelni anonimowy na forumku (w sensie bez rl life verification), wiec tym zabawniejsze to argumentum ad maz zaufania

24 minuty temu, RappaR napisał(a):

P_Ma mamy numer, można sprawdzić dzisiaj o 4 w nocy, czy odbiera ktoś 

P_M has left the chat

[RappaR]

5 minut temu, P_M napisał(a):

P_M has left the chat

Dlatego trzeba do Ciebie dzwonić.

Najlepiej w nocy po pijaku.

 

[RappaR]

Klub 1000 lbs zrobiony, nic specjalnego, ale głównie idę w boks, nie w siłę 

[RappaR]

https://calfkicker.com/study-finds-that-daily-running-drops-testosterone-by-staggering-40-in-men/

[fluber]

8 minut temu, RappaR napisał(a):

https://calfkicker.com/study-finds-that-daily-running-drops-testosterone-by-staggering-40-in-men/

Running has long been promoted as one of the most accessible ways to build endurance and maintain cardiovascular health. Yet new research reveals that the same activity could carry surprising consequences for men’s hormonal balance.

Scientific References

Hackney, A.C., Sinning, W.E., & Bruot, B.C. (1988). Reproductive hormonal profiles of endurance-trained and untrained males. Medicine and Science in Sports and Exercise, 20(1), 60–65. PMID: 3335297.

This study compares the resting reproductive hormonal profiles of untrained (N = 11) and endurance-trained (N = 11) males.

Edytowane Poniedziałek o 09:19 przez fluber

[P_M]

5 godzin temu, RappaR napisał(a):

https://calfkicker.com/study-finds-that-daily-running-drops-testosterone-by-staggering-40-in-men/

@Koelner Ty chyba od zawsze pisałeś, że bieganie jest pedalskie, right?

W końcu "proven to be right" xD  

[Koelner]

16 minut temu, P_M napisał(a):

@Koelner Ty chyba od zawsze pisałeś, że bieganie jest pedalskie, right?

 

przecież to jest oczywiste 

 

[fluber]

26 minut temu, P_M napisał(a):

@Koelner Ty chyba od zawsze pisałeś, że bieganie jest pedalskie, right?

W końcu "proven to be right" xD  

To jest clickbaitowy wygenerowany tanim ai tekst z artykułu na 11 osobach sprzed 40 lat.

Generalnie jest dość dobrze udowodnione, że sprinty, interwały, biegi pod górę, podnoszą testosteron, 2 strefa, 5km dziennie/40km tygodniowo są neutralne a maratony i ultra obniżają testosteron 

[memento1984]

2 godziny temu, fluber napisał(a):

To jest clickbaitowy wygenerowany tanim ai tekst z artykułu na 11 osobach sprzed 40 lat.

Generalnie jest dość dobrze udowodnione, że sprinty, interwały, biegi pod górę, podnoszą testosteron, 2 strefa, 5km dziennie/40km tygodniowo są neutralne a maratony i ultra obniżają testosteron 

prawie wiekszosc ludzi ma problem z nadwaga, pewnie nie lubia biegac, ot dostali clickbaitowy ai material zeby tego nie robic bo po co, zeby kuska jeszcze opadla? 

*a detale jak ze tylko maraton czy ultra obnizaja, to huk kogo obchodzi, detal

Edytowane Poniedziałek o 17:50 przez memento1984

[Pan A.]

3 godziny temu, Koelner napisał(a):

przecież to jest oczywiste 

 

Sterydy, tatuaże